2014年3月19日 星期三

簡易的口部肌肉運動

口部肌肉運動可以有效改善小朋友的發音問題,令小朋友說話更口齒伶俐呢!以下是一些口肌活動例子︰

1. 吹泡泡 – 如果小朋友吹不到,家長可以嘗試先吹一次,然後把泡泡捉回於棒上,再讓小朋友試試吹走於棒上的泡泡,另外,可以用手輔助小朋友的咀型,或輕按肚子讓其易於把氣送出

2. 吹紙碎、羽毛、小波、哨子、笛子等

3. 把飲筒放在水中,請小朋友吹氣至水中有泡泡

4. 把紫菜或果醬等食物搽在左右口角、上下唇等不同部位,請小朋友用舌頭舐

5. 用舌頭掂左右口角,動作要愈來愈快

6. 搽口唇膏搽在唇上,並請小朋友把唇印印在紙巾上

7. 用飲管飲質地較杰的東西,如乳酪、奶昔等,或用彎曲或較幼的飲管以增加其吸吮難度

8. 把較硬的固體食物 (如蘋果、甘筍、百力滋等)切成條狀,放在大牙讓小朋友練習咬嚼

9. 把雪條棍放在咀唇之間,讓小朋友含著, 維持約10秒

10. 把雪條棍或牙膠等放在大牙,讓小朋友咬著維持約10秒

11. 請小朋友張大口,家長用手把小朋友的咀合上,要小朋友鬥大力

12. 發出 “巴” “巴” “巴” 的雙唇音

13. 發出 “巴” “打” “架”用不同部位發出的音

14. 發出 “呀” “衣” “鳥”等不同咀型的聲音

15. 對著鏡子扮鬼臉

16. 把冰放於杯中,要小朋友吸吮

17. 請小朋友用咀唇吸吮放在匙羹上的飲品

18. 把紙巾放在枱面,請小朋友用飲管吸起紙巾

19. 放紫菜或意粉於咀唇之間,然後用唇放入口中

20. 用咀唇含著飲管,然後左右郁動

21. 用紙巾包著顏色筆,再請小朋友用口含著顏色筆,然後在紙上畫線條或公仔

22. 要小朋友緊閉咀唇,家長嘗試張開,請小朋友鬥大力

23. 小朋友把舌頭伸出,家長用雪條棍頂著,請小朋友鬥大力

更多口肌活動,可參閱協康會出版的 << 兒童口肌訓練親子活動>>

亦可以跟著以下影片和小朋友做簡單的口肌運動呢 :)


張貼者: 言語治療師+英文教師Miss Carley 於 上午2:24

用奶咀是好是壞?

近日看到網上一篇關於奶咀的英文文章,值得和大家分享 ^~^︰

小朋友何時才要戒奶咀?奶咀對小朋友是否有負面影響?

無疑奶咀的確可以幫助寶寶安睡及有助安定小朋友的情緒,但奶咀亦有可能導致以下問題︰

1) 用得太多奶咀有可能會令小朋友吸吮母乳的能力下降

2) 小朋友於恒齒長出後如還繼續用奶咀,有機會影響其牙齒的排列

3) 長期使用奶咀會防礙舌頭肌肉的發展,有機會影響發音能力

4) 長期使用奶咀會影響小朋友的咀嚼及吞嚥能力

5) 有些小朋友或許會過份依賴奶咀,而影響其日常生活的其他正常活動

其實,喜歡吮手指或其他東西乃處於口腔期階段的幼兒的天性,且提供了寶寶一個探索環境及穏定情緒的機會。小寶寶在二至四個月大的階段,乃最需要吸吮東西。大部份小朋友於三歲後便會自動戒除奶咀,但有些小朋友亦會於四、五歲仍在使用它。若你的小朋友於三歲後仍未戒除奶咀,那便要開始有行動了!怎樣可幫助小朋友戒奶咀呢?

1) 收起奶咀,讓小朋友不能看見它

2) 家長宜貫徹始終,不能心軟!

3) 開始行動時,可為寶寶設定每天可吸吮奶咀的特定時間,再逐步減少吮奶咀的時間

4) 注意小朋的口腔及牙齒健康亦有助戒奶咀

5) 找出其他可安穏小朋友情緒的方法,避免在小朋友一哭時就給予奶咀

6) 給予小朋友適當讚賞和鼓勵

Ref: Jennifer Vroom, Getting your child off a pacifier, Super Duper Handy Handouts No. 68


張貼者: 言語治療師+英文教師Miss Carley 於 上午2:22

小朋友流口水怎麼辦?

這也是一個家長經常會問的問題。

小朋友流口水其實乃十分正常的事,特別是出牙仔的時候,但當流口水流得太多,或情況持續至牙仔出完後的話,便需要特別處理了 :)

為什麼小朋友會流口水呢?原因有很多,如口部肌肉敏感度低而未能感覺有口水積聚於口中或不知道口水流出、咀唇較難閉合、頭部及頸部的控制較弱、不懂吞口水、下巴及舌頭的穏定性及肌肉力度不足等,家長可以根據小朋友流口水的原因,嘗試以下方法改善情況︰

1) 口肌敏感度低

-- 用手指、海綿棒、手指刷等按摩口腔內不同位置,及用不同溫度及乾濕度的物件多按摩面部以增強其刺激及敏感度,教小朋友食完東西後用舌頭掃口腔內剩餘的食物,以加強對口腔的感知

2) 不知道口水流出

-- 如小朋友的理解能力許可的話,可教小朋友乾與濕的概念,可於洗臉、沖涼時教小朋友,當小朋友流口水時,要告訴他 "你的下巴濕左喎",要小朋友自己拿紙巾或毛巾抹掉,以訓練小朋友的自覺性,或可以故意弄濕小朋友的下巴,並要他自己抹咀巴

3) 不懂吞口水

-- 教小朋友吞嚥的概念,一起望著鏡子練習咬食物同吞食物的過程,要小朋友摸下自己喉嚨感覺食物吞下時的過程,跟著要小朋友練習吞水或果汁等流質食物,最後可教小朋友係口中無任何食物或飲品的情況下吞自己的口水

4) 下巴及舌頭口肌較弱

-- 多做口肌運動,如用飲管飲野 (可以飲些如乳酪等較杰的東西或用些有圈的飲管)、吹泡泡、吹羽毛、吹哨子、用咀唇印唇膏、震動咀唇發出聲音、用咀唇含著雪條棍,以大牙咬雪條棍、以舌頭掂果醬等等,以訓練咀唇、舌頭及下巴的力度及活動能力


張貼者: 言語治療師+英文教師Miss Carley 於 上午2:21

小朋友不喜歡吃東西怎麼辦?

經常聽家長說小朋友不肯吃某些東西,或者不肯咀嚼食物,其實小朋友的咀嚼能力與其口肌能力及發音能力都有密切關係,以下提供一些小貼士予家長參考,以改善此方面之能力︰

1) 如果小朋友對食物抗拒,家長可以嘗試在餐桌以外的地方與小朋友玩玩食物,例如切薯仔、印薯仔、用果醬、果汁等做顏料印在紙上等等,以減低小朋友對食物的恐懼感

2) 設定小目標,完成目標後並加以奬勵。剛關始的目標宜以小朋友易達到的,例如每咬三啖便可以玩一下玩具,記住一定要貫徹始終!慢慢才提高目標。

3) 與小朋友一起吃他不喜歡的食物,並一起談論吃時的感覺、味道如何等等。家長亦可以發揮創意作一首和這些食物有關的歌或故事去哄哄小朋友。

4) 以小朋友喜歡的食物作為奬勵,例如吃了一樣不喜歡的食物後便可以吃一啖喜歡的食物。

5) 利用小朋友喜歡的卡通人物的餐具


張貼者: 言語治療師+英文教師Miss Carley 於 上午2:20

吹泡泡

簡單的吹泡泡遊戲,也可以讓小朋友從中學習很多不同的概念呢︰

1) 吹泡泡時要小朋友把咀唇 "嘟長"

-- 訓練唇部的活動能力及力度,亦可以訓練下巴的穏定性及舌頭縮後的能力

2) 如果小朋友未識 "嘟長" 咀吹泡泡

-- 可以先教小朋友其他圓咀的音如 "烏" "bu"等

3) 學習吹氣

-- 訓練說話和呼吸的協調 (就算幼兒未識說話前都可以用吹泡泡訓練小朋友這方面的能力)

4) 家長或者小朋友吹完泡泡後,鼓勵他望著泡泡

-- 訓練共同專注及目光接觸

5) 教幼兒或小朋友用手指篤泡泡

-- 可訓練小手指的活動能力

6) 泡泡去到某地方 (如枱面、地上等) 後觸摸它(濕),抺乾後 (乾)

-- 教授小朋友乾濕的概念

7) 吹不同大細的泡泡

-- 教小朋友大/細的概念

8) 把泡泡吹去不同地方

-- 教小朋友近/遠/上/下等的概念

9) 泡泡去到身體不同地方時

-- 教小朋友各身體名稱

10) 與小朋友輪流吹泡泡

-- 訓練小朋友耐心等候及輪流的概念


張貼者: 言語治療師+英文教師Miss Carley 於 上午2:19

如何從餵食訓練小朋友的口部肌肉

所謂口部肌肉,是指面頰肌肉、舌頭、下巴、咀唇等肌肉,一般來說,小朋友的口部肌肉會隨年齡及進食經驗而不斷發展,但有些家長卻因害怕年幼的子女 “啃親” 而把食物剪得很細碎,或甚至只讓幼兒吃糊狀食物,這會令幼兒在日常生活中欠缺練習咬嚼的機會,久而久之,就會令口部肌肉變弱,更有可能導致發音不清、流口水等問題。除了一般如吹泡泡、吹哨子等口部肌肉運動外,透過餵食中的技巧亦可改善口肌能力,家長可以試試以下方法︰

1) 多給小朋友一些需要咀嚼的食物,如果乾、餅乾條、蘋果、蘿蔔、豆類、肉類等

2) 把食物切成長條狀放在小朋友的大牙處給他咀嚼,並用另一隻手放在他的下巴下面協助其郁動,其後可再練習門牙隔鄰的牙齒,或者可讓小朋友自己拿著食物吃,亦可順道練習小手肌的活動能力

3) 選用較淺的匙羮,可避免小朋友咬著匙羮不放

4) 教小朋友吸吮放在匙羮上的飲品

5) 把匙羮打横放進小朋友的口中,再打横出,可訓練小朋友閉合咀唇的能力

6) 避免把不同質地的食物混合在一起,可讓小朋友知道咬嚼食物的重要性

7) 家長可嘗試於小朋友的餐單中加入不同溫度、味道及質地的食物或飲品,以給予小朋友不同的感覺刺激


張貼者: 言語治療師+英文教師Miss Carley 於 上午2:17

六個月關始讓BB進食固體食物

言語治療師一般主張由六個月開始便給嬰兒吃固體食物,除了糊仔外,其實只要不是太硬的食物也行,尤其當幼兒約九個月開始出牙仔時,可以比佢試下咬下如果乾、米餅仔,甚至是瓜菜類等,對於寶寶的口部肌肉和說話能力也有幫助呢!

[明報專訊] 資料提供﹕確進糖尿專科中心高級營養師張翠芬

BB已經7個月大了,可以吃哪些固體食物呢?應該由米糊開始嗎?什麼時候才可以吃粥仔,或魚肉之類?煮粥給BB,可以加哪些食材呢?

研究指出,BB到了6個月大,便可以開始進食固體食物。初期建議試吃米糊,可以用BB習慣飲用的奶粉或母乳來調,令BB的腸胃比較容易適應,減低過敏機會。每天可進食1至2次,每次添加1至2茶匙的糊粉開稀,視乎BB腸胃的接受能力,慢慢遞增分量和次數。


張貼者: 言語治療師+英文教師Miss Carley 於 上午2:16

唇墊是甚麼東東呢?

這是早排在麥當勞換來的飲筒,飲筒上的那個公仔除可作為裝飾外,原來在言語治療師的眼中,也有實際用途哩!

它可上下移動,作為 "唇墊" (lip block)就最適合不過了,因為平常小朋友若常咬著飲管,便不能以吸吮達到練習口部肌肉的目的,若能以這個唇墊作阻擋,只把一小部份的飲管放進小朋友口中,便能真正讓小朋友練習吸吮能力了

這是真正的唇墊

找不到這類唇墊的話,家長們也可以自製唇墊外,用飲筒連蓋的透明膠蓋(外賣飲品的那種杯)也可,只須在蓋底加上如膠紙等的阻礙物便行了 :)


張貼者: 言語治療師+英文教師Miss Carley 於 上午2:14

鴨咀杯 (sippy cup) 與 straw cup (飲管杯)

鴨咀杯是給寶寶用來學習用杯飲水的工具,乃作為奶樽及水杯之間的過渡,和樽一樣是要傾斜才能飲到杯中的水,但外國研究指出這些鴨咀有可能導致兒幼兒蛀牙問題,更會影響舌頭肌肉的力度及舌頭擺位等,繼而影響發音。所以言語治療師並不鼓勵用這些鴨咀杯。

飲管杯其實即是杯加上飲管,用飲管吸吮東西可以訓練下巴的穩定性、舌頭的協調等。要留意,有些小朋友用飲管時會咬住飲管,這樣未能有效地令小朋友練習口肌,除了用之前提及過的唇墊外,家長可嘗試把飲管逐步剪短,如第一次剪走0.5cm,過兩個星期後又再剪走0.5cm,如此類推,令能放在口中的飲管部份愈來愈短,那咬住飲管的機會也愈來愈細了!


張貼者: 言語治療師+英文教師Miss Carley 於 上午2:13